PHILOSOPHISCHE SPRUCHWEISHEITEN - NEU BEDACHT!

Herkunft, zentrale Textstellen, prominente Vertreter, Interpretationen, praktische Anregungen zur Lebenskunst in kleinen Häppchen: Jedes Mal ein wenig weiser! - Zugleich eine etwas andere Einführung in die Philosophie.

Philosophie war von Anfang das Bemühen ein wirklich gutes Leben zu leben. Die Einsichten fanden Ihren Niederschlag in Merksätzen wie: „Nichts im Übermaß“ usw.. Aus dem reichen Schatz solcher Spruchweisheiten wird hier an jedem Abend ein Motto eingehend vorgestellt. Die Abende können unabhängig voneinander besucht werden. Sie erhalten jedes Mal ein umfängliches Skript

Kurse:

A 990

1. Abend: „Den Willigen führt, den Unwilligen zerrt das Schicksal“

Fr., 03.02.2012, 18.30 - 21.30 Uhr

A 991

2. Abend: „Urteile nicht“

Fr., 02.03.2012, 18.30 - 21.30 Uhr

Gebühr:

jeweils 10,00 Euro zzgl. Skript, 1 Abend, 4 UStd., mind. 10 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Anton Schmitt, Mannheim

GLEICHNISSE IN DER PHILOSOPHIE

Auch wenn wohl das „Höhlengleichnis“ Platons am bekanntesten ist, gibt es vielfältig Vergleichbares bei allen Philosophen: Parabeln, Fabeln; Metaphern, Beispiele, Anekdoten usw. - Bei aller Unterschiedlichkeit kommen diese doch darin überein, dass Sie anschaulich und damit verständlich sind. Wir gehen solchen Elementen nach und versuchen damit Einsicht in die jeweilige Philosophie zu gewinnen. - Material wird gestellt

Kurse:

A 992

1. Abend: „PLATONS Mythen und Gleichnisse“

Fr., 20.04.2012, 18.30 - 21.30 Uhr

A 993

2. Abend: „Kants Beispiele“

Fr., 04.05.2012, 18.30 - 21.30 Uhr

A 994

3. Abend: „Anekdoten zur Lebensweise antiker Philosophen“

Fr., 01.06.2012, 18.30 - 21.30 Uhr

Gebühr:

jeweils 10,00 Euro zzgl. Skript, 1 Abend, 4 UStd., mind. 10 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Anton Schmitt, Mannheim

JAPANISCHE DICHTKUNST: DAS HAIKU

In diesem Workshop lernen Sie das Kurzgedicht Haiku kennen. In seiner Naturbezogenheit regt es das bewusste Sehen und die Konzentration an, es entspannt und reinigt von der Hektik des Alltags. Auf einem Spaziergang in den Ostpark (fast bei jedem Wetter) intensivieren wir unsere Eindrücke, die wir danach als eigenes Haiku niederschreiben.

Kurs:

A 985

Sa., 21.04.2012, 10.00 - 13.00 Uhr, 1 Termin, 4 Ustd.

Gebühr:

15,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7, Saal 01

Leitung:

Birgit Heid

LESELERNHELFER

Sie lesen selber gerne und können sich vorstellen, einen jungen Menschen mit dieser Begeisterung anzustecken? Sie haben Zeit und Lust, ein förderbedürftiges Kind beim Lesenlernen zu unterstützen? - Dann ist dieses Kursangebot möglicherweise genau das Richtige für Sie!

Leselernhelfer sind ehrenamtlich an Schulen tätig und unterstützen dort, in Absprache mit dem Lehrer, förderbedürftige Kinder in individueller Einzelförderung in ihrem Leselernprozess. Darüber hinaus lesen sie mit ihnen aber auch altersgemäße Texte und sprechen über das Gelesene, um das Textverständnis zu üben. Eine pädagogische Ausbildung ist nicht erforderlich, lediglich Freude am Umgang mit Kindern, Spaß am Lesen und an Sprache, sowie Geduld und die Fähigkeit, zuhören zu können. Infos unter www.lesehelfer-suedwestpfalz.de

Kursinhalt:

• Ehrenamt „Leselernhelfer“

• Was ist „Lesen“?

• Leseexperimente/Selbsterfahrungstests

• Stufen der Leseentwicklung

• Leseaufbau

• Hürden/Probleme beim Lesen(lernen)

• „Pädagogisches“, Tipps, Materialien

Kurs:

A 800

Sa., 24.03.2012 u. So., 25.03.2012

Beginn:

jeweils 10.00 - 17.00 Uhr

Gebühr:

15,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstr. 7, Saal 04

Leitung:

Irina Claren

WIRTSCHAFT UND GELD - DIE OPTIMALE BAU- UND IMMOBILIENFINANZIERUNG

Der Wunsch nach den eigenen 4 Wänden ist nach wie vor ungebrochen. Dennoch gleicht die Suche nach der richtigen Finanzierung einem Puzzle. Banken und Bausparkassen offerieren eine verwirrende Vielfalt an Angeboten und am Ende ist man unsicherer als zuvor, welche Finanzierungsstrategie die richtige ist. Dieses Seminar verschafft ihnen einen Überblick über diese komplexe Materie und hilft ihnen bei der persönlichen Entscheidungsfindung.

Kursinhalt:

Bonität und ihre Lebenshaltungskosten - wie finanziert man ohne Eigenkapital - mit welchen Risiken ist das verbunden? Die finanzmathematische Rückwärtsrechnung - wie viel „Immobilie“ kann ich mir leisten? Entwicklung der Finanzierungslösung - Tilgungssysteme im Vergleich (Bank-, Bauspar-, Versicherungs- und Investmentfondstilgung), Kreditnebenkosten, optimale Kreditnebenbedingungen, flexibler Tilgungsmodus. Ansprüche aus Förderdarlehen des Landes RLP, Förderdarlehen des Bundes über die KfW Förderbank.  Energieeffizientes Bauen - welche Förderkriterien sind einzuhalten. Wer hilft dabei. Immobilien und Steuern. Wann macht Wohnriester einen Sinn - bauen, kaufen oder mieten. Wie vermeide ich eine Überschuldung.

Kurs:

A 050

Sa., 17.03.2012, 09.00 - 12.00 Uhr, 1 Termin, 4 Ustd.

Gebühr:

14,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Dietrich Köberl

AUGEN AUF BEIM IMMOBILIENKAUF

Der Immobilienkauf ist eine grundlegende Entscheidung für’s Leben. Die Tragweite dieser Entscheidung wird einem erst bewusst, wenn man eine augenscheinlich gut renovierte Immobilie erworben hat und sich später herausstellt, dass das Haus oder die Villa mit erheblichen Baumängeln behaftet ist. Bei diesem Seminar werden Ihnen grundlegende Dinge aufgezeigt, die Sie beim Immobilienkauf beachten sollten. Themen sind u.a.: Gründe für den Immobilienkauf bis Analyse der Unterlagen; Vorgehensweise bei der Besichtigung bis Abschlussbesprechung.

Kurs:

A 054

Do., 19.04.2012, 19.30 - 21.00 Uhr, 3 Abende, 6 Ustd.

Gebühr:

25,00 Euro zzgl. 5,00 Euro Material, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Frank Lischer, Dipl.-Ing.

Flirten dient neben dem Kennen lernen potentieller Partner auch der Kommunikation mit den Mitmenschen und spiegelt eine innere Einstellung wieder. Wer gut flirtet, wird als angenehmer, sympathischer und interessanter Gesprächspartner erachtet. In diesem Seminar lernen Sie zu flirten, ohne Grenzen zu verletzen oder zu viel zu versprechen. Ziele des Seminars sollen sein, den Spaß am Flirten und den persönlichen Erfolg beim Flirten zu fördern. Das Seminar richtet sich an alle, die ihr Flirtverhalten verbessern möchten.

Kursinhalt:

Gesprächseinstiege erleichtern / richtiges Flirten / Hemmungen abbauen / sicheres und souveränes Auftreten / Small-Talk / Komplimente richtig einsetzen / Übungen zur Stärkung der Selbstsicherheit / Blickkontakt und Körpersprache / Flirt - Praxis - Training.

Bitte mitbringen: Notizunterlagen.

Kurs:

A 451

Sa., 28.04.2012 u. So., 29.04.2012

Beginn:

Sa., 09.30 - 16.30 Uhr u. So., 09.30 - 14.30 Uhr, 2 Termine, 12 Ustd.

Gebühr:

50,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Christer Johann, Dipl. Psych.

Kurs:

A 116

Gebühr:

40,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Kennen Sie das Gefühl: Sie kommen auf eine Party, begegnen einem Bekannten oder einer interessanten Person und Sie wissen einfach nicht, wie Sie möglichst elegant ein Gespräch einleiten sollen? Oder Sie haben ein geschäftliches Meeting in dem brisante Themen besprochen werden sollen, aber Ihnen fällt es schwer, das Eis zu brechen, um eine geeignete Gesprächsatmosphäre zu schaffen. Hierbei kann Ihnen die Small-Talk-Technik behilflich sein. Small-Talk erleichtert den Kontakt zu Fremden, unterstützt Gespräche zwischen Bekannten und ist der ideale positive Einstieg bei ersten Gesprächen.

Kursinhalt:

Gesprächseinstiege erleichtern / Ablauf des Small-Talks / sicheres und souveränes Auftreten / Kontaktstarke Einstiegsfragen / Small-Talk im Beruf und Alltag / Übungen zur Stärkung der Selbstsicherheit / Blickkontakt und Körpersprache / Small-Talk Praxis-Training u.a..

Kurs:

A 275

Sa., 12.05.2012 u. So., 13.05.2012

Beginn:

Sa., 09.30 - 16.30 Uhr u. So., 09.30 - 14.30 Uhr, 2 Termine, 12 Ustd.

Gebühr:

50,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Christer Johann, Dipl. Psych.

Kurs:

A 115

Gebühr:

40,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

KRAFT TANKEN - AUS DEM POTENTIAL DER SEELE SCHÖPFEN

Wie gelingt es, inne zu halten, Kräfte zu mobilisieren, ohne dabei das Gefühl aufkommen zu lassen, zu versagen oder dem geforderten Tempo nicht mehr zu entsprechen? Mittels spezieller, leicht erlernbarer Techniken aus der Humanistischen Kinesiologie erfahren Sie Ihre persönliche Anleitung zur „Selbst-Hilfe im Alltag“. Hierbei werden Verständnis und Zusammenhänge zwischen unserem persönlichen „Sein“ und dem, was unser „Seeleninspiriertes Sein“ darstellt, aufgezeigt. Wirkungsvolle Selbstbalance-Techniken zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele werden erlernt.

Kurs:

A 208

Sa., 25.02.2012, 09.00 - 13.00 Uhr, 1 Termin, 5 Ustd.

Gebühr:

16,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Martina Zschoch, Humanistische Kinesiologin

EINFÜHRUNG IN KINERGETICS

Kinergetics, meint Kinesiologie, die Lehre von der Bewegung „auf allen Ebenen“, verbunden mit der Matrix, dem Energiefeld, wo Zeit und Raum ineinander fließen, Begrenzungen spürbar und auflösbar sind, und inneres Heilen stattfinden kann. Erlauben Sie sich die Erfahrung, Ihre individuelle Körperweisheit zu entdecken. Begeben Sie sich auf eine Reise, die Ihnen ein besseres Verständnis für sich und Ihren Alltag eröffnet. Erwecken Sie Ihr Gefühl, sich durch Ihren physischen Körper als manifestierten Teil Ihres Energiekörpers auszudrücken, mit allen Anteilen Ihres Bewussten und einem besseren Verständnis für das Unbewusste.

Bitte mitbringen: Decke, Unterlage, bequeme Kleidung

Kurs:

A 209

Sa., 05.05.2012, 10.00 - 17.00 Uhr, 1 Termin, 8 Ustd.

Gebühr:

25,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Martina Zschoch, Humanistische Kinesiologin

INTUITIVES MALEN UND ZEICHNEN

Intuitives Malen und Zeichnen kann den Zugang zum eigenen schöpferischen Potential öffnen. Mit Bewegungs- und Entspannungsübungen, Imaginationen, Klängen, Farb- und Formübungen befreien wir spielerisch und experimentell unsere schöpferischen Gestaltungskräfte und finden zu unserem individuellen Ausdruck und unseren inneren Bildern, die Gestalt werden wollen. Malmittel sind Gouachefarben, die sich jeweils lasierend oder deckend vermalen lassen, Kohle, Kreide und Wachsfarben, eventuell Sand- und Strukturpaste. Es wird auf kleinen und größeren Formaten gearbeitet.

Vorkenntnisse und besondere Begabungen sind hierbei nicht erforderlich. Materialien werden von der Kursleiterin mitgebracht.

Kurs:

A 652

Mo., 16.04.2012, 19.00 - 21.15 Uhr, 6 Termine, 18 Ustd.

Gebühr:

65,00 Euro zzgl. ca. 10,00 Euro Material, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium, Saal 3 N 30

Leitung:

Miriam Gronenborn, Dipl. Kunsttherapeutin u. Künstlerin

„WUT TUT GUT“

Lieber schweigen, anstatt aufbegehren? Alles in sich „hineinfressen“, denn wütend wird man nicht? Der Vortrag hilft, das Gefühl der Wut besser zu verstehen, es in das eigene Leben und das eigene Ich als einen guten Anteil zu integrieren. Es gibt Wege, mit Wut gesünder als bisher umzugehen und Beziehungen vor unüberlegten Ausbrüchen zu schonen.

Kurs:

A 202

Do., 15.03.2012, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 Abend, 2 Ustd.

Gebühr:

9,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Michaela Bär, ILP-Coach für lösungsorientierte Psychologie

FOCUSING - SEELISCHE WUNDEN MIT DEM KÖRPER HEILEN

Focusing ist ein wirkungsvoller Weg der Körper und Selbsterfahrung (Körperorientierte Therapieform). Focusing ist ein natürlicher Prozess der immer dann geschieht, wenn sich der Mensch positiv weiterentwickelt. Prof. Gendlin beobachtete diesen Prozess des inneren Wachstums sehr genau, unterteilte ihn ähnlich dem autogenen Training in sechs Schritte, die relativ leicht zu erlernen sind. Es ist eine sanfte Methode die in unsere Mitte führt, um dort die Lebensenergie zu spüren. Alle Interessierten sind recht herzlich eingeladen, ihren Körperwahrnehmungen (innere Bilder, Gefühle..) zu lauschen, damit Sie in Zukunft ihr Leben lebendiger und zufriedener gestalten. Focusing ist wie ein Schatz, der wartet von Ihnen entdeckt zu werden.

Kurs:

A 204

Di., 08.05.2012, 19.00 - 21.15 Uhr, 1 Abend, 3 Ustd.

Gebühr:

9,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Udo Haas, Gesprächs- und Focusingtherapeut

HEILSAME DIALOGE MIT DEM „INNEREN KIND“

In diesem Vortrag wird Ihnen deutlich werden, wie wichtig die Selbstliebe zu sich selbst ist. Ohne Selbstliebe werden Sie kein starkes Ich aufbauen können, kein Selbstbewusstsein entwickeln und abhängig bleiben von anderen Menschen. Sie werden verschiedene Möglichkeiten erleben, wie Sie ihr Inneres Kind lieben und annehmen können. Mit einer einfühlsamen Reise zu Ihrem „Inneren Kind" werden Sie Kontakt finden, um die vielen wertvollen Gefühle zu leben, die das Kind in sich trägt. Denn viele alltägliche Probleme haben eine Wurzel: unverarbeitete Erfahrungen aus der Kindheit.

Kurs:

A 203

Di., 15.05.2012, 19.00 - 21.15 Uhr, 1 Abend, 3 Ustd.

Gebühr:

9,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Udo Haas, Heilpraktiker für Psychotherapie

MIT ACHTSAMKEIT ZUM ERFÜLLTEN LEBEN

Wir leben in einer stürmischen und hektischen Zeit. Viele Neuigkeiten, Reize und Anforderungen prasseln auf uns ein. Die Zeit läuft uns sprichwörtlich davon. Täglich müssen neue Entscheidungen getroffen werden. Und so vergeht die Zeit Jahr um Jahr. Viele Menschen orientieren sich eher an der Quantität des Lebens „immer mehr und mehr“ und spüren nicht oder zu spät, dass es in Wirklichkeit um was anderes geht im Leben, als um das mehr haben wollen. Und hier könnte die Tugend Achtsamkeit uns helfen, Lebensqualität ins Leben zu bringen, damit wir unsere innere Stimme mit in unser Leben integrieren. Sie sind herzlich eingeladen, die Achtsamkeit mittels einfacher Übungen zu entdecken, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Bitte mitbringen: Decke oder Matte.

Kurs:

A 205

Di., 14.02.2012, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 Abend, 4 Ustd.

Gebühr:

12,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Udo Haas, Heilpraktiker für Psychotherapie

DIE NOTFALLAPOTHEKE FÜR IHRE SEELE - HEILENDE ÜBUNGEN FÜR DEN ALLTAG

Wenn die Seele in Not kommt braucht diese Ihre Hilfe. Hier können Sie auch ohne den Einsatz von Medikamenten viel für sich tun. So z. B. wenn die Psyche in Angst ist oder Wut, Enttäuschung, Trauer das Leben beeinträchtigen. So können alte Verletzungen geheilt, Belastendes losgelassen werden, mittels einfacher Wahrnehmungsübungen und Meditationen. Dies ist ein praktischer Erlebnisabend, wo wir vieles ausprobieren und aufnotieren werden, damit Sie ihren persönlichen Notfallkoffer mit nach Hause nehmen können.

Bitte mitbringen: Papier, Schreibzeug, Decke und evtl. Kissen.

Kurs:

A 206

Mo., 27.02.2012, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 Abend, 4 Ustd.

Gebühr:

12,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Udo Haas, Heilpraktiker für Psychotherapie

MENSCHENKENNTNIS UND SELBSTERKENNTNIS DURCH DAS ENNEAGRAMM

Diese Kurse dienen der Einführung in das Enneagramm, ein leicht verständliches psychologisches System, das sich vorzüglich für den praktischen alltäglichen Gebrauch eignet. Mit Hilfe dieses Wissens lassen sich die Eigenheiten anderer Menschen leichter erklären, und es wird möglich, sie besser zu verstehen und besser mit ihnen klarzukommen. Aber

auch über sich selbst kann jeder Mensch eine ganze Menge Neues erfahren.

In Teil I werden - überwiegend in kurzweiliger Vortragsform - die Besonderheiten und unterschiedlichen Verhaltens- und Sichtweisen der neuen verschiedenen Persönlichkeitstypen des Enneagramms vorgestellt. In Teil II erhalten die Teilnehmenden eine Anleitung zum Herausfinden ihres eigenen Persönlichkeitstyps.

Kurse:

A 452

1. Termin: Mo., 27.02.2012, Teil I

A 453

2. Termin: Mo., 26.03.2012, Teil II

Beginn:

jeweils 18.30 - 21.30 Uhr, 1 Termin, 4 Ustd.

Gebühr:

jeweils 16,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Gerhard Ahnen

INNERE KONFLIKTE? LÖSUNGEN FINDEN MIT NLP

Innere Konflikte sind solche, die wir mit uns selbst ausfechten. Oft sind es Situationen, die dadurch gekennzeichnet sind, dass man zwei Dinge gleichzeitig will, die sich aber widersprechen:

Man will gutes Essen und Süßigkeiten genießen, aber man will auch schlank und sportlich sein - Man will neue Menschen kennen lernen, aber man will auch nicht aus dem Haus hinaus - Man will ein aufgeräumtes Zuhause und man will seine Freizeit genießen.

Man versucht etwas zu ändern, was für kurze Zeit gelingt, aber dann fällt man wieder zurück in die alten Muster, wodurch die Unzufriedenheit mit sich selber noch größer wird. In diesem Abendvortrag erleben Sie, wie Sie mit Hilfe von NLP (Neuro-Linguistische-Programmierung) schnelle Veränderungen erreichen können. Sie lernen, wie Sie mental Ihre Fähigkeiten und Verhaltensweisen neu organisieren und erfolgreich nutzen können.

Kurs:

A 263

Mi., 21.03.2012, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 Termin, 4 Ustd.

Gebühr:

18,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Richard Krebs, Kommunikations- u. NLP-Trainer

ERFOLG IST KEIN ZUFALL

Bezeichnen Sie sich selbst als Glückskind, dem alles, was es in die Hand nimmt, gleich auf Anhieb gelingt? Wenn ja, dann beherrschen Sie bereits intuitiv die Regeln des Erfolgs. Wenn nein, dann steht Ihnen mit NLP eine einfach zu erlernende Methode zur Verfügung, das mentale Training. Spitzensportler erbringen dank Mentaltraining Spitzenleistungen. Künstler und Top-Manager nutzen heute Mentaltraining, um zielgerichtet und effizient ihren Erfolg bewusst zu gestalten. Krebspatienten unterstützen mit Mentaltraining ihre medizinische Therapie. Mentaltraining ist kinderleicht zu erlernen und lässt sich in jeder Lebenssituation gewinnbringend einsetzen. Sie benötigen keinerlei Hilfsmittel oder besondere Voraussetzungen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Klarheit über Ihre Ziele erhalten und vor allem, wie Sie Ihre Zukunft erfolgreich selbst gestalten - ohne Hektik, Kampf oder Stress.

Kurs:

A 105

Sa., 05.05.2012, 10.00 - 17.00 Uhr, 1 Termin, 8 Ustd.

Gebühr:

37,00 Euro zzgl. Material, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Volker Gröbert, Dipl. Life- u. Mentalcoach (IKS)

ERFOLG FOLGT! WAS KANN ICH SELBST TUN, UM KRISEN, ZEITABSCHNITTE DER UNZUFRIEDENHEIT, DER STAGNATION ERFOLGREICH ALS CHANCE ZU NUTZEN

Wir werden an diesem Tag gemeinsam erarbeiten wie jeder: Den Mut aufbringen kann, selbstbewusst einen Neustart zu wagen / Mit Spaß und Freude mehr in seinem Leben erreichen kann / Zielstrebig und motiviert auf sein ganz persönliches Ziel finden und auf dieses zugehen kann / Fähig wird, Veränderungen zuzulassen oder bewusst herbeizuführen / Netzwerke aufbauen kann, um Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Tipp: Sag nicht: „Das kann ich mir nicht leisten - du kannst es dir noch weniger leisten, NICHTS zu tun, wenn du Veränderungen suchst.“

Kurs:

A 455

So., 29.04.2012, 10.00 - 17.00 Uhr, 1 Termin, 8 Ustd.

Gebühr:

64,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Lisa Vandea

SELBST-BEWUSST-SEIN

Selbstbewusstsein ist in vielen Situationen von Vorteil. Wenn man "es" hat, fällt vieles im Leben leichter. Selbstbewusste Menschen genießen oft mehr Aufmerksamkeit, gewinnen eher den attraktiveren Partner oder werden schneller befördert, manchmal sogar trotz schlechterer Ausbildung. Unabhängig von den vorgenannten Benachteiligungen fühlen sich unsichere Menschen in aller Regel eher problembeladen, belastet und nicht selten sogar extrem ausgelaugt. Im Extremfall kann Mobbing, Burnout usw. die Situation noch zusätzlich verschärfen. Wer über ein hohes Selbstbewusstsein verfügt, hat es in vielen Lebenslagen einfacher, ist erfolgreicher und geht mit einem besseren Lebensgefühl durch die Welt. Unser Selbstbewusstsein prägt zum großen Teil unbewusst, unsere Haltung, unsere Gesten, unsere Mimik, unsere Sprache und unsere Reaktionen auf die Umwelt. Ein vermindertes Selbstbewusstsein lässt sich somit schwer verbergen. Bei diesem Seminar lernen Sie zu erkennen, was Sie unsicher macht, wie sie sich selbst sehen. Sie erfahren, wer Sie wirklich sind. Sie werden sich ihrer selbst bewusst und lernen wie Sie ihr Selbstbewusstsein besonders intensiv und nachhaltig stärken können.

Kurs:

A 271

Sa., 24.03.2012, 10.00 - 17.00 Uhr, 1 Termin, 8 Ustd.

Gebühr:

37,00 Euro zzgl. Material, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Volker Gröbert, Dipl. Life- u. Mentalcoach (IKS)

WAS FRAUEN STARK UND GLÜCKLICH MACHT

Aus der Vortragsreihe „Weil ich es mir wert bin“ möchte die Referentin neue Impulse geben, Mut machen, neue Wege zu gehen und Hoffnung vermitteln auf ein glücklicheres und selbstbestimmteres Leben. Dabei werden die Grundhaltungen in Bezug auf unsere Arbeit, unsere Beziehungen und unsere Freizeitbeschäftigungen neu überdacht. Der Vortrag beinhaltet die Themen Wertschätzung, Selbstliebe und Loslassen.

Kurs:

A 272

Do., 22.03.2012, 19.00 - 20.30 Uhr, 1 Termin, 2 Ustd.

Gebühr:

10,00 Euro, mind. 12 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Sylvia Eisenmenger, Autorin, Lebensberatung, bekannt aus Rundfunk u. Presse

STARK DURCH DEN ALLTAG

Nicht nur das Leben stellt uns vor Herausforderungen, sondern auch unsere individuelle Gedankenwelt mit ihren Bewertungen und Überzeugungen führt zu Stress und Ängsten. Dieses Seminar trägt dazu bei, Stress und seine Auswirkungen zu verstehen, Ihre Persönlichkeit zu stärken und Wege zur Bewältigung von Stress aufzuzeigen. Die eigenen Lebensziele, Werte und Stärken werden betrachtet, seelischer „Müll“ kann entsorgt werden. In der Gruppe werden Übungen aus der Positiven Psychologie ausprobiert, mit Humor wird auch trockene Stress-Theorie verständlich referiert. Das Seminar setzt wesentliche Impulse dahin, dem eigenen Stress wirksam entgegenzutreten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Kurs:

A 277

Sa., 12.05.2012, 10.00 - 14.00 Uhr, 1 Termin, 4 Std.

Gebühr:

35,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Michaela Bär, ILP-Coach für lösungsorientierte Psychologie

In diesem Vortrag haben die Hörer die Möglichkeit, sich über aktuelle Umgangsformen von A - Z zu informieren und sich selbst zu testen, inwieweit sie sich selbst mit den zeitgemäßen Verhaltsweisen auskennen. Die Dozentin gibt einen Überblick über den Wandel der Vorstellung „Höflichkeit“ - was hat sich grundlegend geändert? Wer war Knigge? Warum sind Höflichkeit und gute Umgangsformen auch heute noch wichtig? Wie sehen sie aus?

Die Hörerinnen und Hörer können ihr eigenes Wissen vergleichen und aktualisieren.

Kurs:

A 514

Mi., 18.04.2012, 18.30 - 20.45 Uhr, 1 Termin, 3 Ustd.

Gebühr:

15,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Yvonne Zeeb

„SPEED READING“

Lesen - nerviger Zeiträuber oder erfreulicher Zeitvertreib? Optimieren Sie Ihre Lesegewohnheiten! Lesen kann bei der heutigen Informationsflut schnell zum Alptraum werden. Vor allem, wenn Sie unmethodisch und ohne System an das Ganze herangehen. Ertappen Sie sich öfters dabei, wie Ihre Gedanken ständig abschweifen, Sie aber trotzdem weiter lesen? Wissen Sie hinterher nicht mehr, was Sie eigentlich gelesen haben und müssen Texte unter Umständen mehrmals lesen? Machen Sie Lesen für sich wieder zur Chance: Ihren Wortschatz und Ihr Allgemeinwissen zu vergrößern, Gelesenes leichter zu verstehen und kostbare Zeit zu sparen!

Bitte mitbringen: Papier und Stift, 3,00 Euro für Material.

Kurs:

A 113

Mi., 25.04.2012, 18.30 - 21.30 Uhr, 1 Termin, 4 Ustd.

Gebühr:

18,00 Euro zzgl. 3,00 Euro Material, mind. 8 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium, Seminarsaal

Leitung:

Manuela Schwab, Mediatorin

PRIVATE GRÜNRÄUME SELBST GESTALTEN - MUT ZUR EIGENEN KREATIVITÄT

Möchten Sie gerne die Gestaltung Ihres Vorgartens selbst in die Hand nehmen? Denken Sie an einen neuen Sitzplatz in Ihrem Garten, interessieren Sie sich für eine „Bepflanzung“ Ihrer Terrasse oder wollen Sie Ihre Fassaden oder Ihr Dach begrünen? Ja? - Dann sind Sie herzlich zu diesem Kurs eingeladen und werden nach verschiedenen Tipps, praktischen Ratschlägen, gezeigten Vor‚Bildern’ und kleinen Zeichenübungen einen eigenen Gartenplan mit nach Hause nehmen.

Bitte mitbringen: Grundriss des eigenen Gartens, viele Fotos, Bleistift, Buntstifte, schwarzen Filzstift und Ihre persönlichen Fragen zum Thema Garten.

Kurs:

A 106

Sa., 24.03.2012, 13.30 - 18.00 Uhr, 1 Termin, 6 Ustd.

Gebühr:

29,00 Euro, mind. 5 TN

Ort:

Otto-Hahn-Gymnasium

Leitung:

Ingeborg Lang, Dipl.Ing., Garten- u. Landschaftsarchitektin

GEOCACHING - EINFÜHRUNG IN DIE MODERNE SCHATZSUCHE

Geocaching ist eine Art elektronische Schnitzeljagd. Mittels eines GPS (Global Positioning System) und den im Internet veröffentlichten Koordinaten wird das Schatzversteck (Cache) gesucht. Ein Cache ist ein in der Regel wasserdichter Behälter in dem sich ein Logbuch befindet. Hat man den Cache gefunden, trägt man sich in dieses Logbuch ein und abschließend, noch einmal im Internet. Sie erhalten bei diesem Workshop eine Einführung in Theorie und Praxis: Wie funktioniert GPS; welche Geräte gibt es, wie funktioniert die Schatzsuche usw.

Bitte mitbringen: Eigenes GPS-Gerät oder auch Smartphone. In begrenzter Zahl können Geräte führender Hersteller gegen eine Gebühr ausgeliehen werden.

Kurs:

A 110

Sa., 17.03.2012, 11.00 - 14.00 Uhr, 1 Termin, 4 Ustd.

Gebühr:

20,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Uwe Pfaffmann

KANUTOUR AUF DER ENZ

Eine Paddeltour mit dem Kanu ist mehr als Sport. Es ist Erholung, Faszination und Abenteuer zugleich. Mit dem Boot kann man in zauberhafte, faszinierende Landschaften vordringen und sammelt dabei unvergessliche Eindrücke. Unter Anleitung und Bereitstellung der Bootsausrüstung (Kajaks und Kanadier) kann dabei jeder sicher, erlebnisreich und ökologisch verträglich die Ausprägungsformen des Kanu-Sports erleben, wobei weniger der sportliche Ehrgeiz, als vielmehr das Gemeinschafts- und Naturerlebnis im Vordergrund steht. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Mitzubringen: Tagesverpflegung (für Unterwegs), ein zweites Paar feste Schuhe, die nass werden können (z.B. alte Turnschuhe), Badebekleidung, Handtuch, Wechselkleidung, Regencape, Sonnenschutz, Brillenband für Brillenträger).

In der Teilnahmegebühr sind enthalten:

Leihgebühr für Boote (inkl. Ausrüstung), wasserdichte Packsäcke/Tonnen, Bootstransport, Tourleitung, Neopren-Anzug (auf Anfrage). Eigenanreise, Mitfahrgelegenheit!

Kurs:

A 527

So., 01.07.2012, 09.00 Uhr, 1 Termin

Gebühr:

45,00 Euro, mind. 6 TN

Treffpunkt:

Wird bekannt gegeben!

Leitung:

Oliver Brück

(Keine Gebührenermäßigung!)

KANUFAHRT AUF DER MODER IM ELSASS BEI DRUSENHEIM

Die Moder ist ein sehr ruhiger Wanderfluss, der sich ungefähr 20 km nördlich von Straßburg parallel zum Rhein entlang schlängelt. Aufgrund seiner ruhigen Strömung ist er für Kanu-Anfänger bzw. Familien besonders geeignet. Vor der Tour erfolgt eine Einweisung durch erfahrene Guides, die den Teilnehmern während der Fahrt durch Rat und Tat zur Seite stehen. Der Einstieg erfolgt in Drusenheim (Elsass).

Die Rückreise zum Einstiegsort erfolgt direkt nach der Tour in Fahrgemeinschaften - die Autos werden am Treffpunkt vor der Tour umgestellt - mehr dazu am Treffpunkt.

Die Teilnahme, trotz Weste, ist nur für Schwimmer möglich!

Mindestteilnahmealter: 7 Jahre. Pro Kind unter 13 Jahren muss eine erwachsene Begleitperson über 18 Jahre teilnehmen.

Bitte mitbringen: Regenbekleidung

Kurs:

A 528

Sa., 12.05.2012, 1 Termin, Ersatztermin bei schlechtem Wetter (verbindlich) Sa., 19.05.2012

Gebühr:

30,00 Euro für Erwachsene ab 18 Jahren, 26,00 Euro für Kinder u. Jugendliche inkl. komplettes Leihmaterial (Kanu, Paddel, Schwimmweste), mind. 8 TN

Treffpunkt:

13.30 Uhr in Drusenheim-Selbstanreise PKW. Der genaue Treffpunkt wird in der Veranstaltungswoche von der Outdoorschule www.blackforestmagic.de noch telefonisch bekannt gegeben

Leitung:

Thomas Bührer, Hauptschullehrer, DKV-Kanu-Guide

(Keine Gebührenermäßigung!)

KENTERSICHERE RAFTINGTOUR (AB 8 JAHREN)

Rhein-Seitenkanal von Istein bis Bad Bellingen!

Die kentersicheren, großen Rafting-Schauboote sind optimal für Einsteiger und alle Altersklassen ab 8 Jahren geeignet. Der Rheinseitenkanal der seine idyllischen Schleifen von Basel bis Breisach vorbei an Reben und Wäldern zieht, ist zwischen Istein und Bad Bellingen sehr gut befahrbar und garantiert ein echtes aufregendes Paddelerlebnis. Unterwegs zieht der Rheinseitenkanal langsam dahin, unterwegs treffen wir jedoch auf mehrere leichte Wildwasserstellen bzw. Stromschnellen. Nach einer kurzen Einweisung durch die erfahrenen Steuermänner/Guides starten die Teilnehmer zur Paddel-Tour auf dem Rheinseitenkanal. Für Sicherheit sorgen nicht nur die kentersicheren Großrafting-Boote, sondern auch pro Boot ein erfahrener Steuermann bzw. Guide, die den Teilnehmenden vor und während der Tour mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Die Rückreise zum Ausgangsort erfolgt wahlweise direkt nach der Tour mit dem öffentlichen Nahverkehr bzw. der Bahnlinie (nicht im Preis enthalten) oder durch Fahrgemeinschaften, hierzu stellen wir vor Tourbeginn die Autos ins Ziel - mehr dazu direkt am Treffpunkt. Aufgrund unvorhergesehener Ereignisse (Wetter) kann es zu Verzögerungen beim Tourbeginn kommen.

Die Teilnahme, trotz Weste, ist nur für Schwimmer möglich!

Pro Kind unter 13 Jahren muss eine erwachsene Begleitperson über 18 Jahre teilnehmen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnehmer müssen beim Ein- und Aussetzen der Boote helfen.

Kurs:

A 529

So., 22.07.2012, 1 Termin, Ersatztermin bei schlechtem Wetter (verbindlich) So., 29.07.2012

Gebühr:

29,00 Euro für Erwachsene ab 18 Jahren, 24,00 Euro für Kinder u. Jugendliche inkl. Tour mit Guide, Schwimmweste, Paddel, Raftingboot, mind. 8 TN

Treffpunkt:

09.00 Uhr, Sportplatz Istein, Neue Straße. Selbstanreise PKW. Die Teilnehmer werden in der Kurswoche von der Kanustation & Rafting Black Forest Magic Bad Bellingen angerufen.

Leitung:

Thomas Bührer, Hauptschullehrer, DKV-Kanu-Guide

(Keine Gebührenermäßigung!)

FELSKLETTERN FÜR ERWACHSENE UND JUGENDLICHE - EINSTEIGERKURS (AB 15 JAHREN)

Der Battertfelsen ist landschaftlich eingebunden in die herrliche Bergwelt des Schwarzwaldes. Bei diesem Einsteigerkurs geht es auf leichten Kletterrouten in der Toprope-Sicherungstechnik zum höchsten Punkt eines natürlichen Einsteigerfelsens. Da es jeder Teilnehmer alleine schaffen wird, den höchsten Punkt zu erreichen, ist das Glücksgefühl dementsprechend groß, so dass eine solche Tour zu einem absolut unvergesslichen Erlebnis wird. Nicht zuletzt bietet sich jedem Teilnehmer ein traumhafter Blick auf Baden-Baden. Während des Kurses werden grundlegende Sicherungs- und Kletterkenntnisse vermittelt. Speziell lernt der Teilnehmer auch die Handhabung der Sicherheitsausrüstung. Erfahrene Kletterlehrer weisen die Teilnehmer mit Kenntnis und Geduld ein. Krönenden Abschluss bildet das Abseilen vom Felsen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursinhalt:

Kennenlernen der Ausrüstung, Partnercheck, Partnersicherung mit HMS, Handling beim Seilausgeben bzw. Seileinholen, Topropeklettern, Einblick in die Klettergrundtechnik, Seilkommando beim Topropeklettern.

Bitte mitbringen: Regenjacke, Rucksack mit Proviant, Sonnencreme, Kopfbedeckung und Turnschuhe. Kletterausrüstung wird zur Verfügung gestellt.

Kurs:

A 530

Sa., 23.06.2012, 1 Termin, Ersatztermin bei schlechtem Wetter (verbindlich) Sa., 07.07.2012

Gebühr:

45,00 Euro, mind. 8 TN

Treffpunkt:

13.30 Uhr, Ebersteinburg bei Baden-Baden am Haupteingang des Hotels Wolfsschlucht. Selbstanreise PKW. Eine genaue Wegbeschreibung wird in der Veranstaltungswoche von der Outdoorschule www.blackforestmagic.de noch telefonisch bekannt gegeben

Leitung:

Thomas Bührer, Hauptschullehrer / Tobias Waltenberger, DAV-Übungsleiter

(Keine Gebührenermäßigung!)

GEFÜHRTE SCHNEESCHUHTOUR (AB 15 JAHREN)

Auf einer gemütlichen Wanderung durch verschneite Berglandschaften und Schneeflächen lassen sich die ruhigen Ecken des Feldberges entdecken. Die altbewährte Sportart des Schneeschuhlaufens ermöglicht eine kräftesparende Fortbewegung im Tiefschnee und eignet sich für jede Altersgruppe. Ohne große Vorkenntnisse und nach einer kurzen Einweisung der Schneeschuhführer erfolgt eine gemütliche Wanderung durch die herrliche Bergwelt des Feldberges. Die Schneeschuhführer stehen den Teilnehmern während der Tour jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Kurs:

A 531

Sa., 11.02.2012, 1 Termin, Ersatztermin bei schlechtem Wetter (verbindlich) Sa., 03.03.2012

Beginn:

10.30 - 15.00 Uhr (1 Std. Pause)

Gebühr:

49,00 Euro inkl. Leihschneeschuhe u. Bustransfer, mind. 8 TN

Treffpunkt:

06.30 Uhr Karlsruhe Hbf. Die Weiterfahrt erfolgt durch Mitfahrt in modernen Reisebussen. Nähere Informationen (Organisation, Kleidung, Tagesablauf, etc.) erhalten die Teilnehmer durch ein Informationsschreiben der Wintersportschule www.bfm-nordbaden.de via Email.

Leitung:

Erfahrene Schneeschuhführer der Wintersportschule

(Keine Gebührenermäßigung!)

WHISKY - DAS LEBENSELIXIER DER SCHOTTEN - NEUE WHISKYS UND NEUE DESTILLEN

„Uisge beatha“ ist der altkeltische Name für Whisky - „Lebenswasser“. Seine Grundstoffe sind Malz, Hefe und vor allem kristallklares Wasser, das weite Torfmoore und Heidelandschaften durchfließt und für die Weichheit des bernsteinfarbenen Trankes ausschlaggebend sein soll. Nicht nur auf die Gewinnung des schottischen Nationalgetränks wird im Laufe der Veranstaltung eingegangen, sondern es werden auch verschiedene Destillate verkostet und verglichen. Ist der Whisky nun eher edel, wuchtig oder tiefgründig? Über bekannte aber auch unbekanntere Seiten des faszinierenden Landes erfahren Sie ausführlich in dem von Dias begleiteten Seminar. Themen, Landschaften und Whiskys sind sowohl für bereits gewonnene Freunde Schottlands als auch für Neueinsteiger attraktiv.

Kurs:

A 697

So., 29.01.2012, 11.00 - 16.00 Uhr, 1 Termin, 5 Std.

Gebühr:

46,00 Euro inkl. Whisky-Proben, mind. 8 TN

Ort:

VHS, Maximilianstraße 7

Leitung:

Werner Boßmann

(Keine Gebührenermäßigung!)

BIERSEMINAR

Bier ist Deutschlands „Kultgetränk Nummer 1“ und zählt zu den am häufigsten konsumierten Getränken der Deutschen. Der Pro-Kopf-Verbrauch wird auf etwa 100 Liter jährlich geschätzt. Um dieses beliebte Getränk besser kennen zu lernen, bieten wir in Zusammenarbeit mit der Hausbrauerei Göcklingen ein Bierseminar an.

Kursinhalt (Praxis und Theorie):

- Geschichte des Bieres

- Bier als Wirtschaftsfaktor

- Herstellung

- Inhaltstoffe/ Reinheitsgebot

- Sorten

- Angebot und Verbrauch.

Kurs:

A 700

Sa., 21.04.2012, 11.00 - 16.00 Uhr, 1 Termin, 5 Std.

Gebühr:

19,00 Euro, mind. 8 TN

Ort:

Hausbrauerei Göcklingen

Leitung:

Reiner Weißgerber

Kurs:

A 695

Fr., 01.06.2012, 16.00 - 21.00 Uhr

Treffpunkt:

Neuer Messplatz

Gebühr:

ca. 23,00 € für Weinprobe mit Imbiss und Tour

Leitung:

Dr. Gerald Mathes

(Keine Gebührenermäßigung!)

Wir lernen bauhistorische Akzente in den Dörfern kennen und widmen uns weinbaulichen Schwerpunkten in Verbindung mit einer Weinprobe. Das detaillierte Programm wird noch erarbeitet und bei Interesse zugesandt.